نشخوار فکری,ریشه رنج بشر 

A Wandering Mind is an Unhappy One

New research underlines the wisdom of being absorbed in what you do

ذهن ما آدم‌ها زمان زیادی رو صرف فکر‌ کردن و نشخوار فکری می‌کند، ما توانایی داریم ساعت‌ها در روز رو صرف فکر کردن به اتفاقات گذشته، اتفاقات آینده و همینطور اتفاقاتی که هرگز رخ ندادند کنیم.
 در واقع این ذهن سرگشته” Wandering Mind”  خصوصیت اصلی ما آدم‌هاست. البته نکته جالب اینجاست که نشخوار فکری برای ما, در تکامل بقا  ارزش داشته چون برنامه‌ریزی، استدلال و یادگیری رو فراهم کرده.
در همین رابطه، پروفسور گيلبرت Daniel Gilbert و همکارش از دانشگاه هاروارد در مجله “Science” تحقیقی تحت عنوان «ذهن سرگشته يك ذهن ناراحت است» را منتشر می‌کنند. كاري كه در اين تحقیق انجام دادند اين بود كه يك اپلیكيشن ساختندو حدود ٥٠٠٠ نفر از ۸۳ کشور مختلف با ۸۶ نوع شغل مختلف اين اپليكشن را در گوشيی خود نصب کردند, بعداز آن به صورت تصادفی از شرکت‌کننده‌ها در ساعات مختلف روز يكسري سوال مي‌پرسند،
اين سوالات سه دسته بودند:
 ۱) درحال حاضر از زندگي خود احساس رضايت داريد؟!
 ۲) در حال حاضر مشغول چه كاري هستيد؟!
 ۳)در حال حاضر به چه چيزی فكر مي‌كرديد؟!
از این تحقیق چند نکته جالب استخراج شد:
اول این که هر چه افراد به وقايع ناخوشايند بیشتر فكر کنند درصد احساس رضایت از زندگی‌ پايين‌تر میاد, و نكته دیگر اینکه  افرادی که حتي به چيزهاي خوشايند و مثبت هم فكر می‌كردند در مقايسه با کسانی كه به چیزی فكر نمي‌ کنند، احساس رضایت كمتري از زندگي را گزارش دادند!
 یعنی وقتی ذهن آزاد است و درگیر نیست انسانها حال بهتری دارند تا وقتی که حتی به چیزهای خوب و مثبت فکر کنند!
و اما نکته آخر این است که عموم آدم‌ها فکر می‌کنند که وقتی حال روانشان خوب نیست, ذهنشان مشغول است،
ولی درواقع موضوع این است که هر وقت ذهن آدمیزاد مشغول چیزی باشد، حال روان هم بهم میریزد.

نشخوار قکری

برای مطالعه کامل این مقاله به سایت زیر مراجعه کنید: 

https://www.scientificamerican.com/article/a-wandering-mind-is-an-un
⨽مرکز مشاوره و روانشناسی آبان ⨼

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست